4 plantas medicinales para el frío

Durante el invierno pueden llevarse encima varias capas de ropa y, a pesar de ello, seguir sintiendo frío. Muchas personas desconocen que ciertas hierbas comunes tienen propiedades diaforéticas, es decir, que pueden ser capaces de aumentar naturalmente la temperatura corporal, de adentro hacia afuera. Estas 4 plantas medicinales para el frío proporcionan una sensación cálida y abrigadora. ¡Pruébelas en su próxima comida o bebida mantenerse caliente mientras se acurruca con un buen libro!

1. Pimienta de cayena (Capsicum frutescens)

Proveniente de América del Sur, La pimienta de cayena tiene diversos beneficios. Además de vitaminas, contiene capsaicina, un compuesto analgésico que también le da su sabor picante y es capaz de estimular los nervios y el flujo sanguíneo. Esta hierba puede ser una adición agradable para casi cualquier comida; un chocolate caliente con una pizca de pimienta de cayena, también conocido como "chocolate caliente mexicano", puede darle a su cuerpo el calor que necesita; otra alternativa en untar un poco de este fruto picoso en los pies y cubrirlos de inmediato con calcetines.

2. Canela (Cinnamomum verum)

Esta conocida especia, de agradable sabor y aroma, se puede agregar a una gran variedad de comidas. La canela es miembro de la familia Laureceae, que incluye muchas otras plantas que también ayudan a mejorar la circulación, y resulta perfecta para consumir durante los fríos meses de invierno. Se puede espolvorear canela en la avena del desayuno o en tostadas; esto activará el flujo sanguíneo y hará que el cuerpo entré en calor en poco tiempo.

3. Jengibre (Zingiber officinale)

El jengibre promueve la transpiración. Con múltiples beneficios para el sistema inmunológico, la raíz de esta planta suprime la producción de histamina, por lo que ayuda con los procesos alérgicos, tan comunes durante el invierno. Un té de jengibre puede ayudar a calmar el malestar estomacal y aliviar los síntomas de un resfriado. Por otro lado, los caramelos de jengibre, con su sabor ligeramente picante, estimulan la circulación sanguínea. Debido a sus propiedades termogénicas, el jengibre es una de las mejores hierbas para el frío y la temporada de gripe.

4. Agrimonia (Agrimonia eupatoria)

La agrimonia es nativa de Asia y Europa, y todas sus partes aéreas (flores, hojas y tallos) se han usado durante milenios para tratar diversas afecciones, debido a sus propiedades antiinflamatorias y astringentes, producto de su alto contenido de taninos, flavonoides y vitamina K. Sus componentes además tienen efectos antibacterianos y estimulantes del flujo sanguíneo, por lo cual esta hierba ha sido empleada en la medicina tradicional Persa para incrementar el calor corporal. Una infusión de agrimonia puede ayudar a calentar los fríos días de invierno, al tiempo que alivia el dolor de garganta.

Además de vestir ropa gruesa y realizar ejercicio para que incrementar el flujo sanguíneo, estas hierbas para el frío pueden ser un buen complemento para mantener el cuerpo caliente durante el invierno. Además, sus propiedades inmunoprotectoras ayudaran a prevenir los virus que suelen atacar en esta época del año. Teniendo a mano cada una de estas plantas medicinales para el frío podrá mantener una agradable temperatura corporal y estar libre de síntomas de gripe.