4 plantas medicinales para el hombre

Es bastante común que los hombres busquen tratamientos para aumentar su libido, aumentar sus niveles de energía o combatir muchos de los síntomas relacionados con el desequilibrio de testosterona. Afortunadamente, existen muchas hierbas que se han utilizado desde la antigüedad para mejorar la salud masculina.

Ya sea que se trate del sabal, que ayuda a controlar el flujo urinario, o de la raíz de maca, que mejora la salud sexual masculina, no se debe subestimar el poder de la naturaleza. Con estas 4 plantas medicinales para el hombre, es posible disfrutar de una óptima calidad de vida.

1. Sabal (Serenoa repens)

El sabal, o palma enana americana, es una planta medicinal originaria de los Estados Unidos. Sus frutos proporcionan gran cantidad de ácidos grasos y fitoesteroles con un valioso potencial curativo. Por este motivo, los extractos de sabal son comúnmente utilizados por los hombres para aumentar los niveles de testosterona y mejorar los síntomas de la hiperplasia prostática benigna. Además, de acuerdo a informes científicos, el fruto del sabal tiene la capacidad de prevenir y detener la progresión de la alopecia androgenética, o calvicie de patrón masculino.

2. Maca (Lepidium meyenii)

La maca es una raíz tuberosa medicinal que proviene de la Cordillera de los Andes del Perú y es abundante en vitaminas, minerales y alcaloides beneficiosos. La maca en polvo, o en cápsulas, tiene la capacidad de regular el sistema endocrino, que es el encargado de producir hormonas. Esta acción medicinal hace que la maca sea invaluable en el tratamiento problemas de salud masculina, como el desequilibrio de testosterona, ayudando a mejorar la función sexual y la libido. Diversos estudios clínicos también han demostrado que la maca puede aumentar el conteo de espermatozoides.¹

3. Ginseng (Panax ginseng)

El ginseng proviene del norte de China, Corea y Rusia. Es una de las hierbas más conocidas para mejorar la función mental, gracias a sus compuestos activos llamados ginsenósidos. Curiosamente, sus beneficios para la salud también se extienden al dormitorio. Durante miles de años, el ginseng se ha utilizado en el este de Asia para aumentar el vigor sexual, y estudios recientes indican que puede mejorar la disfunción eréctil.²

4. Ortiga (Urtica dioca)

La ortiga es una planta medicinal que se ha utilizado desde la Edad Media como diurético y analgésico. A lo largo de los años, se ha popularizado su consumo debido a su capacidad para aliviar la hiperplasia prostática benigna. Esta hierba también beneficia la salud masculina al tratar eficazmente la micción frecuente y el goteo postmiccional, o incontinencia urinaria.

Estas plantas medicinales para el hombre pueden proporcionar un gran alivio a los problemas de próstata, la impotencia sexual y la fatiga. Las razones por las cuales los hombres han disfrutado de los beneficios curativos de estas hierbas durante siglos han sido validadas por investigaciones recientes, las cuales han revelado sus propiedades beneficiosas para la salud sexual masculina. Es importante destacar, sin embargo, que, al igual que con todos los suplementos herbales, se recomienda buscar productos confiables y debidamente certificados, así como investigar la dosis adecuada y las posibles interacciones que las hierbas puedan tener con ciertos medicamentos.