6 remedios herbales para la influenza

La influenza, más conocida como gripe, es un virus infeccioso común que se transmite a través de la tos y los estornudos. Los síntomas habituales incluyen temperatura corporal elevada, dolor de garganta, congestión, dolor de cabeza, dolores y molestias generales y tos; en casos extremos, estos pueden hacer que el paciente permanezca postrado en cama durante varios días. Aunque la gripe se puede contraer en cualquier momento del año, es más común en los meses de invierno. Las siguientes hierbas para la gripe, o influenza, pueden convertirse en efectivos remedios caseros para ayudar a combatir los síntomas de este virus estacional, acelerando la recuperación.

La inmunización previene las infecciones por influenza entre el 70 y el 90% de todas las personas sanas menores de 65 años.¹

1. Tintura de equinácea (Echinacea purpurea)

La equinácea, originaria de América del Norte, es una planta de la familia de las margaritas. Las hojas, flores y raíces de la equinácea tienen propiedades antibacterianas y decongestionantes. Sus raíces concentran la mayor cantidad de ingredientes activos, pero no basta con tomar un té de esta hierba. Los mejores remedios naturales para la influenza en base a equinácea son aquellos que aportan mayor cantidad de compuestos curativos.

Tomar unas gotas de tintura de equinácea diluidas en agua u otras bebidas, puede mejorar la inmunidad tan pronto como el clima comienza a enfriar, de modo que toda la familia disfrute de una protección adicional contra las infecciones del tracto respiratorio superior o síntomas similares al resfriado, como secreción nasal y congestión.

2. Té de veronica (Veronica officinalis)

La veronica es un pequeño arbusto con flores y tiene un sabor similar al de los berros. Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes, lo que significa que puede despejar la congestión en el tracto respiratorio superior y reducir la tos. Consumir verónica en infusión o cápsulas contribuye a aliviar los síntomas de la gripe.

3. Decocción de raíz de astrágalo (Astragalus membranaceous)

El astrágalo es una planta originaria de China, donde sus propiedades medicinales han sido cosechadas por milenios; la raíz de astrágalo se ha utilizado tradicionalmente para promover el buen funcionamiento del sistema inmunológico, y se puede consumir en sopas o en forma de cápsulas para prevenir y minimizar los síntomas de la gripe, como la congestión y la secreción nasal. Alternativamente, el astrágalo también se puede hervir durante una o dos horas para obtener una potente decocción.

Esta raíz asiática se puede combinar con otras hierbas para potenciar sus efectos beneficiosos. Una tisana de astrágalo y equinácea para prevenir la gripe potencia las propiedades medicinales de ambas plantas, con el fin de fortalecer el sistema inmunológico.

4. Té de gordolobo (Verbascum thapsus)

El gordolobo es una hierba originaria de Europa y Asia, con propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y antibacterianas. Sus hojas se pueden preparar en un té para aliviar el dolor de garganta, los dolores de cabeza y la tos asociados con la gripe, aunque en algunas regiones también se encuentra en forma de suplemento.

5. Jarabe de ajo (Allium sativum)

El ajo ha sido apreciado durante siglos por sus numerosas propiedades medicinales. Es antibacteriano, antiviral, antiinflamatorio, anticongestivo y antiespasmódico. Como tal, consumir cantidades significativas de ajo por sí solo puede proporcionar una ayuda moderada contra la mayoría de los síntomas de la gripe, incluidos los dolores musculares, los dolores de cabeza y la congestión. Sin embargo, si la tos es severa y especialmente si obstaculiza actividades necesarias como comer o beber, o incluso causa un reflejo nauseoso, es posible que se necesite una forma más potente de consumo: un jarabe de ajo para la tos es una forma efectiva de obtener los principios activos de esta poderosa hierba medicinal con un agradable sabor.

6. Cataplasma de cebolla (Allium cepa)

Primo cercano del ajo, la cebolla ofrece muchos de los mismos beneficios, como hierba antiviral, antibacteriana y antiinflamatoria. Sin embargo, también tiene una acción expectorante significativa, que puede limpiar el tracto respiratorio y ayudar aún más a aliviar la tos. Una cataplasma a base de cebollas salteadas, mezcladas con un poco de harina de maíz, se puede envolver en un paño y colocar en el pecho para estimular la expulsión de las flemas.

A menos que los síntomas debilitantes duren más de una semana, o esté embarazada, tenga más de 65 años o sufra de afecciones a largo plazo, como diabetes, enfermedad cardíaca o enfermedad pulmonar, generalmente no es necesario consultar a un médico para síntomas de la gripe: de hecho, los estudios señalan que las salas de espera abarrotadas son uno de los lugares principales para propagar los virus estacionales. Descanse, manténgase abrigado y disfrute de estos remedios a base de hierbas con abundantes líquidos para prevenir la deshidratación y, en unos pocos días, debería sentirse capaz de seguir con su rutina normal.