Hierbas que alivian el dolor de cabeza

Casi todo el mundo ha experimentado dolor de cabeza en algún momento de su vida, esa sensación de presión constante que hace que sea imposible concentrarse. Ya sea leve o extremo, las personas con dolor de cabeza suelen recurrir a analgésicos de venta libre para obtener una solución rápida. Sin embargo, esto no soluciona el problema de raíz.

Dado que la mayoría de cefaleas son provocadas por estrés, ansiedad o fatiga, es posible aliviarlas y curarlas por completo con hierbas medicinales. Durante años, las personas han confiado en la efectividad de los remedios naturales para el dolor de cabeza, que no solo eliminan el malestar sino que también transmiten una sensación de calma y bienestar. Una creciente cantidad de estudios está confirmando las propiedades curativas de estas hierbas.

Jengibre (Zingiber officinale)

La raíz o rizoma de esta hierba asiática es una de las más valoradas del mundo, tanto a nivel medicinal como culinario. El jengibre también es una de las mejores hierbas para el dolor de cabeza, por sus propiedades antiinflamatorias y su potente efecto analgésico, ideal para disminuir el intenso latido de las migrañas severas y los dolores de cabeza en racimo. Además, el jengibre también se utiliza como remedio para las náuseas, proporcionando dos efectos beneficiosos a la vez para quienes padecen migrañas con aura.

Tilo (Tilia cordata)

Esta hierba popular europea es excelente para aliviar los dolores de cabeza. El tilo es un potente analgésico natural y además posee propiedades relajantes, que calman la ansiedad. Dado que el estrés es la principal causa de las cefaleas, resulta beneficioso para calmar la mente. Las flores, hojas y madera de tilo se utilizan para tratar tanto los dolores de cabeza como sus numerosos efectos secundarios.

Como beneficio adicional, el tilo también reduce la presión arterial, lo cual es que es una propiedad importante porque esa sensación punzante que se siente a menudo es causada por la presión alta.

Menta piperita (Mentha x piperita)

El intenso aroma de la menta piperita tiene rápidos efectos relajantes. Po esa razón, este popular tipo de menta se utiliza para aromatizar diversos productos, desde pasta de dientes hasta chocolates.

Debido a sus propiedades calmantes, la menta piperita es una de las más populares hierbas para el dolor de cabeza. No solo alivia el dolor, sino que también minimiza el estrés y la tensión que generalmente causan las cefaleas. Inhale los aromas del té de menta o frote un poco de aceite esencial en sus sienes para un profundo alivio.

Diente de león (Taraxacum officinale)

El diente de león tiene una composición especial de vitaminas A, B, C y D, además de aportar  minerales esenciales, principalmente hierro, potasio y zinc. Esta delicada hierba tiene hojas y raíces que pueden curar un dolor de cabeza en poco tiempo. Consumido en ensaladas crudas, elaborado en té o tomado como suplemento, el diente de león  relaja y alivia la inflamación. Es especialmente eficaz para deshacerse del dolor persistente. Además, su alto contenido en vitamina A favorece la salud ocular, evitando así los dolores de cabeza tensionales recurrentes provocados por esforzar la vista excesivamente.

Guaraná (Paullinia cupana)

Nativo del Amazonas, el fruto de guaraná se suele consumir para incrementar la energía y la concentración, gracias a su impresionante contenido de guaranina. Sin embargo, no debe pasarse por alto que, además de actuar como estimulante, la guaranina también es eficaz para potenciar los efectos de otros analgésicos, ya sean herbales o comerciales.

Lavanda (Lavandula angustifolia)

La lavanda es particularmente eficaz para combatir los dolores de cabeza causados por fluctuaciones hormonales. También puede aliviar los espasmos en la zona del cuello que suelen aparecer junto con una cefalea. Para obtener mejores resultados, puede disfrutar de un té de lavanda o frotar dos gotas de aceite esencial sobre su labio superior, a fin de inhalar el aroma. Esto puede aliviar desde un ligero dolor de cabeza hasta una migraña.

La próxima vez que experimente una cefalea, antes de tomar un analgésico que pueda causar irritabilidad u otros efectos secundarios, pruebe remedios naturales para el dolor de cabeza, los cuales han demostrado ser muy eficaces. Estas hierbas han sido apreciadas durante siglos por sus habilidades para aliviar el dolor, y hoy en día se encuentran al alcance de todos.