El aguaje puede aliviar los malestares menstruales

Los frutos de la palma de moriche, también conocidos como aguaje o buriti, se caracterizan por una cáscara de color rojo oscuro y contiene una pulpa amarilla, rica en carotenoides y de agradable sabor. En América del Sur, el aguaje se consume popularmente en bebidas, helados y otros postres.

Se sabe que el fruto de aguaje contienen fitoestrógenos, compuestos vegetales cuyos efectos incluyen aliviar los síntomas de desequilibrio hormonal. Sin embargo, aún no se ha estudiado el uso específico del aguaje para el alivio del período.

Este ensayo se realizó para evaluar si el aguaje puede aliviar los malestares menstruales.

Estudio

Se reclutaron 44 mujeres para este ensayo clínico aleatorizado de 2020, realizado en la Clínica Takara en Tokio, Japón. Las participantes informaron quejas menstruales indefinidas, incluidos dolores de cabeza, fatiga, aumento de peso, cambios de humor y más.

Durante ocho semanas, la mitad de las participantes recibieron cápsulas con 100 mg de extracto de aguaje (de la pulpa seca), mientras que al resto se le administraron cápsulas conteniendo un placebo.

La gravedad de las molestias de las mujeres se evaluó a través de diversos cuestionarios, incluyendo el cuestionario de malestar menstrual (MDQ). También se tomaron muestras de sangre y orina, y se midieron parámetros corporales.

Resultados

En comparación con el grupo que tomó el placebo, las mujeres del grupo de aguaje tuvieron puntajes considerablemente más bajos en la escala del MDQ durante sus períodos, específicamente en las siguientes categorías:

• Retención de agua: aumento de peso, dolor en los senos, manchas lechosas, etc.
  
• Deterioro de la concentración: insomnio, confusión, dificultad para concentrarse, etc.
  
• Control: sensación de asfixia, palpitaciones, entumecimiento, etc.
  

El grupo de aguaje, comparado con el grupo de placebo, registró una puntuación significativamente menos en la categoría de intensidad emocional del MDQ (excitación, sentimientos de bienestar, afecto, etc.).

¿Qué quiere decir esto?

Este estudio pone en evidencia los beneficios del aguaje para los malestares menstruales. Estos hallazgos se suman a los de diversas investigaciones sobre las propiedades estrogénicas del aguaje, particularmente útiles para las mujeres que atraviesan la transición a la menopausia.¹

Debido a la efectividad del aguaje para el síndrome premenstrual, los investigadores sugieren que se considere como una opción segura para tratar los síntomas de las mujeres durante el período, lo que plantea una liberación de la dependencia a los medicamentos usados mensualmente con este fin.

Otras hierbas que pueden ayudar a las mujeres con molestias menstruales son la maca, el orégano, el ginkgo biloba y la onagra.