El extracto de comino puede aliviar el intestino irritable

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno gastrointestinal prevalente que afecta aproximadamente al 11% de las personas en todo el mundo.¹ Sus síntomas característicos incluyen dolor abdominal crónico, alteración de los hábitos intestinales y cambios en la consistencia de las heces. A pesar de su aparición generalizada, no existen tratamientos específicos para tratar los síntomas del SII, lo que deja a los pacientes lidiando con incomodidad e incertidumbre sobre el manejo de su afección. Sin embargo, investigaciones recientes han arrojado luz sobre los posibles beneficios del comino para el SII.

Estudio

Este estudio piloto se realizó para evaluar la eficacia del extracto de comino para controlar los síntomas del intestino irritable. En el estudio participaron 57 pacientes con SII sin ninguna otra enfermedad.

Durante el período del estudio, se recomendó a los participantes que suspendieran cualquier otro tratamiento que estuvieran recibiendo. La intervención consistió en administrar 20 gotas diarias de aceite esencial de comino durante cuatro semanas.

Los síntomas asociados con el SII, como dolor abdominal, náuseas, defecación dolorosa, presencia de mucosa en las heces, cambios en la consistencia de las heces y frecuencia de las defecaciones, se evaluaron antes, durante y después del ensayo.

Resultados

Entre los participantes tratados con aceite esencial de comino se reportaron mejoras significativas en los síntomas del SII, específicamente en lo que respecta al dolor abdominal, la hinchazón, la defecación incompleta, la urgencia fecal y la presencia de secreción mucosa en las heces. En todos estos síntomas se registró una reducción estadística, durante y después del tratamiento con extracto de comino.

Además, la consistencia de las heces y la frecuencia de las defecaciones mostraron una mejora sustancial en pacientes con un patrón de SII con estreñimiento dominante.

¿Qué quiere decir esto?

Los hallazgos de este estudio sugieren que el comino puede ayudar a mejorar los síntomas del SII, como la hinchazón y el dolor abdominal. La mejora en la consistencia de las heces y la frecuencia de las defecaciones, particularmente en el SII con estreñimiento dominante, resalta el amplio espectro de beneficios del extracto de comino para el manejo de los diferentes subtipos del SII.

Si bien todavía queda mucho por aprender sobre el papel del extracto de comino en el tratamiento del SII, este estudio proporciona evidencia prometedora de su potencial como remedio natural y de bajo costo. Investigaciones adicionales en esta área podrían allanar el camino para opciones de tratamiento más seguras y accesibles para las personas que viven con SII.

Otras hierbas que han demostrado ser beneficiosas para el alivio del SII son el psyllium, la soja, la avena y la menta piperita.