Sopa de frijoles blancos con arroz salvaje

Actualizado: 24 febrero, 2025

Sopa de frijoles blancos con arroz salvaje
Información general
  • Sopas y estofados
  • Salado
  • 1 hora 1 minuto
  • Vegetariana
  • Gluten-Free
  • 4-6 porciones

Ingredientes

  • 1 taza de arroz salvaje (o alguna mezcla de arroces integrales)
  • 15 onzas de frijoles blancos
  • 2 zanahorias (pequeñas, picadas finamente)
  • 4 ramas de apios
  • 1 cebolla (pequeña, picada)
  • 3 dientes de ajos (finamente picados)
  • 3 ramas de tomillo (+ extra para decorar)
  • 4 tazas de caldo de vegetales (o más, si se desea una sopa más ligera)
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • Pimienta negra (molida, al gusto)
  • 1/4 taza de harina de trigo (para todo uso)
  • 1 cucharadita de sal (o al gusto)
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1/2 taza de crema de leche (espesa)

Instrucciones

Esta sopa reconfortante de frijoles y arroz, espesa y cremosa, combina verduras tiernas, arroz salvaje y frijoles blancos. Infusionada con tomillo y terminada con un toque de crema de leche espesa, esta sopa es deliciosa, saludable y reconstituyente, perfecta para los días más fríos.

  1. En una olla grande, derretir la mantequilla y saltear las cebollas, el apio y las zanahorias hasta que se ablanden.(8 minutos)
  2. Agregar el ajo y cocinar durante un minuto.(1 minuto)
  3. Incorporar la harina y revolver bien con las verduras. Pasado un minuto, verte el caldo de vegetales, revolviendo muy bien para combinar.(2 minutos)
  4. Agregar los frijoles blancos, el arroz salvaje, el tomillo, la sal, la pimienta y la cúrcuma. Llevar a ebullición, reducir el fuego, cubrir y cocinar hasta que el arroz esté tierno, revolviendo ocasionalmente.(40 minutos)
  5. Una vez que el arroz esté cocido, agregar la crema y dejar hervir a fuego lento durante 7 a 10 minutos más. ¡Ajustar el condimento a gusto y disfrutar!(10 minutos)