Tazón con tofu y maca para el balance hormonal

Actualizado: 22 abril, 2024

Tazón con tofu y maca para el balance hormonal
Información general
  • Desayuno
  • Dulce
  • 5 minutos
  • Vegetariana
  • Gluten-Free
  • 1-2 porciones

Ingredientes

  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de HerbaZest Maca en Polvo
  • 1/2 taza de tofu (firme)
  • 1 1/2 tazas de leche de soya
  • 1/2 plátano (para decorar)
  • 1 taza de arándanos azules
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de HerbaZest Quinua en Hojuelas (para decorar)

Instrucciones

Este batido en tazón proporciona una potente combinación del tofu (con las propiedades estrogénicas de la soja, o soya), la maca, que estimula la producción natural de hormonas reproductivas, y la quinua, una completa fuente de aminoácidos esenciales que el organismo transforma en proteína para el desarrollo muscular. La adición de frutas antioxidantes y ricas en fibra, como los arándanos y el plátano, hacen de este tazón con tofu y maca para el balance hormonal una opción ideal para un desayuno saludable.

  1. Agregar todos los ingredientes a una licuadora, excepto el plátano. Licuar hasta que quede cremoso.(3 minutos)
  2. Transferir la mezcla a un tazón mediano y cubrir con rodajas de plátano, más arándanos y hojuelas de quinua. ¡Disfrutar de inmediato!(2 minutos)

Se recomienda consumir este delicioso batido con tofu y maca para el balance hormonal como un nutritivo desayuno. Sus efectos empezarán a notarse en poco tiempo.