Este batido en tazón proporciona una potente combinación del tofu (con las propiedades estrogénicas de la soja, o soya), la maca, que estimula la producción natural de hormonas reproductivas, y la quinua, una completa fuente de aminoácidos esenciales que el organismo transforma en proteína para el desarrollo muscular. La adición de frutas antioxidantes y ricas en fibra, como los arándanos y el plátano, hacen de este tazón con tofu y maca para el balance hormonal una opción ideal para un desayuno saludable.
- Agregar todos los ingredientes a una licuadora, excepto el plátano. Licuar hasta que quede cremoso.(3 minutos)
- Transferir la mezcla a un tazón mediano y cubrir con rodajas de plátano, más arándanos y hojuelas de quinua. ¡Disfrutar de inmediato!(2 minutos)
Se recomienda consumir este delicioso batido con tofu y maca para el balance hormonal como un nutritivo desayuno. Sus efectos empezarán a notarse en poco tiempo.