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Tomar un baño de tina es mucho más que una forma glamorosa de relajarse después de un largo día. Siga leyendo para conocer algunas de las mejores combinaciones de hierbas para baños relajantes, vigorizantes, o desintoxicantes, y haga del final de su jornada algo muy especial.

El frío suele conducir a un consumo excesivo de calorías, generalmente vacías. Sin embargo, las nueces y frutos secos, o deshidratados, son excelentes y nutritivos snacks para invierno que pueden no solo proporcionar energía sino también ayudar a combatir enfermedades. ¡Siga leyendo para saber más!

Si bien el invierno ofrece una oportunidad para el descanso y la introspección, también puede desafiar el bienestar físico y emocional. Siga leyendo y conozca algunas hierbas medicinales para el frío que pueden contribuir al autocuidado en esta estación.